Организм женщины в период 40-65 лет начинает перестраиваться и менять свой гормональный фон, постепенно теряя способность к зачатию, именно поэтому его еще называют «осенью жизни». Многие женщины боятся этого процесса, хотя климакс заложен природой и вполне естественен. Связано это с тем, что данный период несет ряд неприятных физических ощущений, в том числе снижение сексуальной активности, поэтому считается, что это некий переход к старости. Часто страхи складываются из слухов и элементарного незнания, как преодолеть переход в новую пору жизни, не менее прекрасную и насыщенную, чем предыдущие.
Климакс меняет физиологическую и психологическую жизнь женщины. Для того чтобы облегчить протекание климакса, необходимо знать его признаки и симптомы, это позволит осознать, как пережить климакс и смягчить неприятные ощущения, связанные с ним. Первыми признаками этого периода считаются:
При первых признаках климакса правильнее всего будет обратиться к гинекологу. Только врач сможет оценить состояние и дать женщине рекомендации, как пережить климакс.
Депрессия во время климакса — очень распространенное явление, и это понятно, ведь данный период достаточно сложный в эмоциональном и физическом плане. Поддаваться депрессии нельзя ни в коем случае. Самым разумным при появлении первых симптомов будет уделить себе внимание, заняться здоровьем и внешностью. Женщинам рекомендуется в этот период вести здоровый и активный образ жизни, принимать витамины, ухаживать за кожей. Это позволит облегчить стресс, который может вызвать климакс.
Существует ряд рекомендаций, как облегчить состояние, вызванное климаксом.
Соблюдение этих простых правил позволит легче пережить климакс.
Пожалуйста, проверяйте правильность, указанных данных.
Администратор свяжется с вами в ближайшее время.